Controlează-ti emoțiile negative! – Otniel Luca

Timp de citit:1 Minute, 2 Secunde

Nu mai ţine duşmănie şi sănătatea ta se va îmbunătăţi. Furia este o emoţie foarte puternică şi greu de controlat, mai ales când simţi că eşti nedreptăţit. Însă de fiecare dată când te cuprinde o astfel de stare trebuie să te gândeşti dacă merită să suporţi consecinţele nivelului crescut de cortizol care afectează inima, metabolismul şi sistemul imunitar. Un nivel crescut de cortizol este asociat cu o rată crescută a mortalităţii, spun în numeroase studii de specialitate.

Nu mai ţine în tine problemele! Altfel sănătatea ta poate avea de suferit.

Viaţa socială este foarte importantă şi îţi poate îmbunătăţi semnificativ starea de sănătate. Împărtăşeşte cu partenerul de viaţă, cu rudele, cu prietenii, cu pastorul tău, cu oamenii din biserica ta problemele care te macină, iar sfaturile lor de pot ajuta să treci peste stările de negativism.

În plus, faptul că te descarci vorbind cu alții şi prin rugăciune, duce la reducerea nivelului de stres, ceea ce îţi reduce semnificativ riscul de afectare a sistemului imunitar, a declanşării depresiei şi chiar previne atacul de cord.

„Duhul omului îl sprijineste la boală; dar duhul doborît de întristare, cine-l va ridica?” (Proverbe 18:14).
Duhul calmează sufletul și vindecă trupul!

Autor articol: Otniel Luca

Despre Autorul Postării

Vocea Creștinilor

administrator
Fericit
Fericit
0
Trist
Trist
0
Entuziasmat
Entuziasmat
0
Somnoros
Somnoros
0
Furios
Furios
0
Surpriză
Surpriză
0

Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată.