Frecvența afecțiunilor ce țin de sistemul imunitar, structura hormonală și paleta emoțională cresc îngrijorător, iar numărul persoanelor cu hipotiroidism este și el în continuă creștere.
De multe ori persoanele afectate ajung la medic destul de târziu, li se dă tratamentul clasic de substituție și cam atât. Foarte rar se caută cauzele care au declanșat începutul disfuncției la pacientul respectiv sau se dau informații despre alimentația potrivită și un stil de viață adaptat noii situații.
Sunt câteva simptome clare ce ne trimit la medic din timp dacă ascultăm limbajul organismului, iar în acest articol voi face referire la hipotiroidism:
– oboseala marcată, nejustificată
– stare de slăbiciune
– cumularea de kilograme accelerată deși mâncați la fel ca înainte
– sensibilitate la frig
– stări depresive tot mai accentuate, sensibilitate emoțională
– puls și tensiune scăzute
– piele uscată, păr uscat și fiabil
– constipație
– probleme menstruale, cicluri neregulate, prelungite și abundente uneori
– dureri musculare, înțepeneli și articulații dureroase.
Ce trebuie să faceți? Mergeți la medic, solicitați un consult complet și analize de laborator, iar dacă acest diagnostic se confirmă este important să știți că sunt necesare și binevenite anumite schimbări în modul de viață:
– alimentație adecvată și un ritm orar al meselor
– hidratare suficientă
– ceaiul pentru tiroidă Serenity
– mișcare fizică zilnică
– suport emoțional crescut în primul rând prin activități ce vă bucură inima și sufletul – citit, ascultat muzică și orice altă activitate ce vă susține emoțional
– suport în cumularea de informații corecte în ceea ce privește afecțiunea și soluțiile adecvate
– suplimente naturiste adecvate- iod, seleniu, fier, vitamine în mod special A, E, D și B, Calciu și Magneziu – desigur luate cu discernământ și la recomandare.
Hipotiroidism înseamnă în primul rând un metabolism lent, ce afectează toate sistemele – cardiovascular, digestiv- o digestie mult mai lentă cu deficiențe de absorbție a macro și micro-nutrientilor din alimentație, alte sisteme hormonale cu implicații pe termen lung, care neluate în considerare și netratate duc la agravarea stării de sănătate, scăderea rezistenței la infecții, creșterea riscului de obezitate, apariția diabetului de tip 2 și sindrom metabolic.
De aceea ascultați-vă organismul, duceți un mod de viață echilibrat și prețuiți sănătatea .
Praxis Serenity vă stă la dispoziție cu detalii prețioase, programe personalizate și suplimente nutritive adecvate.
Cu prețuire,
Luminița Catană
Praxis Serenity
Nutriționist, naturist și Consultant internațional în sănătate, prevenție și profilaxie
